Rust, reinheid en regelmaat. Hoe dan?

De drie R’en: rust, reinheid en regelmaat. Ze zijn zo belangrijk voor kinderen. Natuurlijk ook voor jezelf, maar nog meer voor kinderen. Inmiddels ben ik ruim drie maanden moeder van twee kindjes en ik moet zeggen dat ik soms nog wel moeite heb met die drie R’en. Het is natuurlijk ook maar net hoe nauw je het neemt, want een schone luier voor een voeding is ook een soort van ritme natuurlijk. Ik vertel je vandaag over mijn struggles en over hoe ik om de drie R’en hier in huis probeer om te gaan.

Rust
Laten we maar beginnen bij het oudste kind. De middagslaapjes zijn helaas negen van de tien keer verleden tijd. Op het kinderdagverblijf slaapt hij wel vaak nog goed tussen de middag en bij opa en oma wil hij vaak ook nog wel een dutje doen. Thuis vindt hij het allemaal niet meer zo nodig en speelt liever de hele dag door met al zijn speelgoed. Nu is al een paar maanden thuis ben, mag hij ‘s ochtends wakker worden wanneer hij zelf wil. Dat betekent dat hij ergens tussen 07.00 uur en 08.30 uur vaak wakker wordt. Op dagen dat hij naar bijvoorbeeld het kinderdagverblijf gaat, moet hij uiterlijk om 7.30 uur zijn bed uit. Dat gaat zonder problemen en vaak is hij zelf al wakker.

Op dagen dat Luca wel een middagslaapje doet, gaat hij na de lunch, rond een uurtje of 13.00 uur naar bed toe. Als hij geen slaapje doet, zet ik hem vaak rond dat tijdstip even op de bank met een filmpje. Op die manier heeft hij toch even een rustmomentje. Aan die rustmomentjes heeft hij vaak genoeg om de rest van de middag er weer tegenaan te kunnen.

‘s Avonds gaat hij tussen 19.00 uur en 20.00 uur naar bed toe. Dit is een beetje afhankelijk van hoelaat we hebben gegeten, of we een intensieve dag hebben gehad of hoelaat hij wakker was na zijn middagslaapje.

Voor Luca zijn het voldoende rustmomenten en het is voor hem prima op deze manier. Hij kan prima om gaan met de flexibiliteit die we op dit moment hanteren rondom zijn middagslaapje.

Bij Nova is het heel anders. Zij slaapt overdag vaak in de box. Ik heb namelijk inmiddels door dat ze overdag vele malen beter in de box slaapt dan in haar bedje. In de box doet ze gerust een lange tuk van twee uurtjes, terwijl ze in bed meestal maar 45 minuutjes slaapt. Het geluid in de woonkamer van de radio, de stofzuiger en haar spelende broer vindt ze denk ik erg fijn. Ik probeer haar vaak wel één keer per dag in haar bedje te laten slapen, maar helaas resulteert het nog in niet echt iets.

‘s Avonds wil ze tussen 19.00 uur en 20.00 uur nog een voeding. Ze valt dan vaak aan de borst in slaap en dan gaat ze daarna wel naar bed toe. We zijn nu een paar dagen bezig om haar ‘s avonds tot 23.00 uur (tijdstip van de laatste voeding) in haar ledikantje te laten slapen. Dat gaat vooralsnog heel goed. ‘s Nachts slaapt ze in de wieg bij ons op de kamer. Zeker met de nachtvoedingen is dat wel heel fijn.

Doordat Nova niet echt vaste voedingstijdens heeft, hebben we ook geen vaste slaaptijden voor haar. Hopelijk gaat dit wel binnenkort komen.

Reinheid
Onze kindjes gaan niet elke dag in bad of onder de douche. Ze worden niet echt vies en het is helemaal niet goed voor hun huid. Na een dag kinderdagverblijf of flink buitenspelen gaat Luca wel altijd in bad en anders om de dag. Er zijn dagen bij dat hij wel heel graag extra in bad wil, dan mag dat uiteraard. Luca gaat eigenlijk altijd ‘s avonds in bad, na het avondeten. Daarna gaat hij dan lekker slapen.

Voor Nova geldt hetzelfde. Zij wordt nog minder vies, hoewel sommige luiers toch echt wel een badje vereisen. Bij haar is het qua bad net wat een beetje uitkomt, om de dag of nog een dagje ertussen. Als ze veel last van haar buik heeft, gaat ze juist een keer extra in bad.

Behalve dat badderen bij reinheid hoort, horen bijvoorbeeld schone kleren en handen wassen daar ook bij. Rompers worden elke dag verschoond. Sokken worden elke dag verschoond en shirtjes eigenlijk ook wel elke dag. Want de één kwijlt of spuugt erop en de ander heeft er broodresten of spaghetti op zitten. Broeken gaan hier, mits ze schoon zijn, twee of drie keer dragen mee voordat ze in de was gaan. Vlekken = in de wasmachine. Stinken = in de wasmachine.

Regelmaat
Vaste tijden hebben wij niet meer. Vroeger hadden we met Luca’s flesjes wel vrij strakke tijden qua voedingen, maar de laatste maanden zijn we met alles wat losser geworden. Nova krijgt eten wanneer ze honger heeft. Als dat elk uur is, is dat elk uur. Wil ze de ene keer na twee uur en de andere keer na drie uur, is dat prima. Gelukkig is ze vrij voorspelbaar en zitten we een beetje met ‘ongeveer’ tijden. ‘s Avonds hebben we de meeste regelmaat. Luca mag na het avondeten nog even spelen of een filmpje kijken en dan is het tijd om in bad te gaan, tandjes te poetsen, schone luier en slaapzak aan en een verhaaltje te lezen. Nova krijgt tussen 19.00 uur en 20.00 uur nog een keer een voeding. Voor die tijd krijgt ze een schone luier, doen we ook haar pyjama en slaapzak aan. Als ze haar buikje vol heeft, gaat ze naar bed toe. Rond 22.30/23.00 uur krijgt ze nog een laatste voeding en dan is de dag afgesloten.

Bij Nova wordt haar luier bij elke voeding gecontroleerd en verschoont als het nodig is. Bij Luca wordt zijn luier voor de maaltijden gecontroleerd en verschoont als het nodig is. Bij hem controleren we tussendoor iedere keer of een verschoning nodig is. Ook dat is dus niet strak op schema, maar er zit wel voorspelbaarheid in en dat is ook een vorm van regelmaat.

Als ik aan regelmaat denk, denk ik ook aan vaste rituelen tijdens het eten en drinken, eerst je speelgoed opruimen voordat je nieuw speelgoed tevoorschijn haalt of op vaste dagen naar het kinderdagverblijf. Het is maar net hoe precies je zelf bent en hoeveel structuur je kind nodig heeft om tevreden te zijn, denk ik. En ook is ‘tevreden’ een ruim begrip, want wat voor de één tevreden is, is voor de ander onrustig. Voor ons en onze kindjes werkt de manier zoals we er nu mee omgaan heel goed. Dat wil niet zeggen dat dit over drie maanden nog zo is, misschien is er dan weer een andere vorm van regelmaat bijgekomen om rust te creëren voor één van de kindjes.

Struggles
Afgelopen maanden heb ik geleerd los te laten en goed naar mijn kinderen te kijken. Wat hebben zij nodig en waar kunnen zij goed mee omgaan? Wat werkt voor ons? Het hele overdag-in-een-bedje- slapen werkt voor Nova gewoon nog niet zo goed op dit moment. Ik ga dus niet door met oefenen totdat we een soort frustratieniveau bereikt hebben. In de box slapen is ook goed zolang ze op die manier ook aan haar rust komt. Ik probeer wel elke dag een oefenmoment met slapen in bed te hebben. Ook probeer ik heel goed te letten op wat zij nodig heeft op dat moment. Ik ben erg zoekende in wat haar slaaptijden zouden kunnen worden de komende periode. Toch is dat lastig. Overdag wil ze elke twee uur drinken. Ze blijft inmiddels na een slaapje wat langer wakker, waardoor ze soms is een cirkeltje komt van korte slaapjes van 30-45 minuten. zodra er drie uur tussen de voedingen gaat zitten, zal het plannen van haar slaapjes denk ik wat makkelijker worden.

Met Luca is het middagslaapje een beetje een struggle. Op sommige dagen heeft hij het echt nodig, maar is hij niet van plan te gaan slapen (want twee=nee). Hij komt dan niet aan de rust toe die hij eigenlijk nodig heeft. Als ik hem namelijk op bed leg terwijl hij had bedacht dat hij niet zou gaan slapen, komt hij 100 keer zijn bed uit, gaat voor zijn deur liggen en kwijlt alles onder. Vaak laat ik hem dan even lekker een filmpje kijken en op die manier zijn rust pakken. Ik had stiekem gehoopt dat hij zijn middagslaapje langer zou volhouden en hoop nog steeds dat het een fase is en dat hij volgende maand gewoon weer de sterren van de hemel slaapt ‘s middags.

Hoe strikt ben jij met rust, reinheid en regelmaat? Wijk je makkelijk van tijden of gewoontes af of juist helemaal niet? Ik ben heel benieuwd hoe andere moeders hiermee omgaan. Laat je het weten bij de comments?

 

 

Volg:
Share:

2 Reacties

  1. Anke
    6 februari 2018 / 16:47

    Leuk artikel en wat uitgebreid beschreven! Ik heb met mijn ventje van 2 het meeste moeten wennen aan de onvoorspelbaarheid van baby’s en kleine kinderen… een ritme aanhouden vind ik zelf heeel fijn en makkelijk, maar de eerste 2 jaar zijn er zoveel wisselingen en fases, pfff… de flesjes moesten wel heel regelmatig gegeven worden voor ons mannetje, langer dan 2 uur ertussen was vroeger echt hommeles! Slaapjes daarentegen waren niet zo voorspelbaar en heel erg kort, eigenlijk altijd maar 3 kwartier. Pas sinds een paar maanden is het 1 slaapje van 2 uur, wat hopelijk nog een tijdje zo blijft. Badjes doen wij ook om de dag en kleding eigenlijk hetzelfde als bij jou. Opruimen doen we ook gedurende de dag een beetje zodat het nooit een gigantische ravage is 🙂 zo werkt het allemaal prima!

    • Manon
      Auteur
      7 februari 2018 / 20:22

      Ik hoop ook voor je dat de slaapjes van 2 uur voorlopig nog even blijven! Dat is fijn, even een rustmoment op de dag.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.